Übersicht PNF Reihe

Bei gleichzeitiger Buchung von PNF-Training Basic und PNF Training Advanced gelten folgende Preise: Intern 730€/ Extern 850€ zzgl. MwSt.

REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.

REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

Die Schwerpunkte dieses Moduls sind:
- Neurophysiologischer Ursprung der Asymmetrie im menschlichen Körper
- Biomechanische Auswirkung und Kompensationsmuster für obere/untere Extremitäten und Rumpf
- Assessment und Behebung von asymmetrischen Kompensationsmustern (Korrektives Training)
- Spezifische Trainingsprotokolle zur Behebung von Beschwerden in der Lendenwirbelsäule (LWS), ISG, Becken und Hüfte sowie Brustwirbelsäule (BWS), Thorax und Schulter.

Panos Pantas mini Bio
Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona

Freitag: 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Samstag: 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Sonntag: 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Isometrisches Training ist weit mehr als das reine Halten von Positionen. In dieser Ausbildung lernst du, wie gezielte isometrische Spannungen in Kombination mit neurozentrierten Trainingsprinzipien zu einem wirkungsvollen Werkzeug im Personal Training werden. Der Fokus liegt darauf, Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität über das zentrale Nervensystem gezielt zu beeinflussen.

Du erhältst ein fundiertes Verständnis der physiologischen und neurologischen Grundlagen des isometrischen Trainings und lernst, wie neuronale Ansteuerung, propriozeptive Wahrnehmung und motorische Kontrolle durch isometrische Reize verbessert werden können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der objektiven Trainingssteuerung: Mithilfe von Kraftsensoren wird Trainingsintensität messbar, steuerbar und für den Klienten sichtbar.

Die Ausbildung ist stark praxisorientiert aufgebaut. Anhand eines strukturierten Übungskatalogs werden isometrische Übungen für alle relevanten Körperbereiche vermittelt und direkt praktisch umgesetzt. Die Inhalte sind unmittelbar in der Arbeit mit unterschiedlichen Zielgruppen anwendbar – vom leistungsorientierten Training über Rehabilitation bis hin zum gesundheitsorientierten Personal Training.

Inhalte der Ausbildung:

- Grundlagen des isometrischen und neurozentrierten Trainings

- Anwendung des Health Boards mit Kraftsensoren

- Praxis isometrischer Übungen für verschiedene Körperbereiche

- Trainingssteuerung durch visuelles und propriozeptives Feedback

- Zielgruppenspezifische Trainingsplanung

Dieser Workshop richtet sich an alle Teilnehmerdie bereits die REBODY^® FunktionelleAsymmetrie Grundschulung absolviert haben und dient als Vertiefung undErweiterung deren Inhalte und bietet Lösungen zur effektiven Behandlung vonschwierigeren Kundenprofilen.

Die Inhalte dieses Workshops sind:
- Neurologische und biomechanische Trainings-Progressionen für alle 3 Hauptmuster (AIK, PEK und BK)
- Troubleshooting für das Erreichen und Erhaltender Neutralität für unterschiedliche Kundenprofile.
- Trainingsprotokolle für spezifische Krankheitsbilder mit Fokus auf: LWS/ISG Beschwerden, Piriformis Syndrom, HipImpingement, Knie Impingement, Schulter Impingement, und Nackenbeschwerden.
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Panos Pantas mini Bio
Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona

In dieser aufbauenden Schulung lernst Du die Grundlagen des neurozentrierten Trainings richtig anzuwenden. Vielleicht hast Du dir auch schon eine oder mehrere der folgenden Fragen gestellt:

- Wie arbeite ich mit Menschen, die (chronische) Schmerzen haben?
- Wie kann ich das Training noch präziser auf das Ziel ausrichten und effizienter arbeiten?
- Wie gehe ich als Trainer*in mit Erkenntnissen aus dem Assessment um? 
- Wie plane ich die Aufarbeitungsübungen richtig?
- Womit fange ich überhaupt an?

Ziel ist es, dass du genau weißt, wie du das Wissen aus der Grundlagenschulung in die Praxis überträgst und richtig anwendest.

REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.

REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

Die Inhalte dieser Grundschulung sind:
• Grundprinzipien der Neurophysiologie der Bewegung
• Ausführung aller PNF Grundmuster mit optimaler Biomechanik für Schulter und Schulterblatt sowie Becken und Hüftgelenk.
• REBODY® PNF Training aller Muster mit eigenem Körpergewicht.
• Funktionelles REBODY® PNF Kraft-/Ausdauertraining mit externen Widerständen in vollen und teil PNF Mustern, funktionelle Hypertrophie.
• Fortgeschrittenes CORE-Training durch die Anwendung von PNF Becken- und Schulterblattmustern.
• Kombination von PNF Mustern der oberen und unteren Extremitäten für optimales Ganzkörpertraining.
• Besonderheiten der PNF Biomechanik für Explosivkrafttraining.
• Anwendung von PNF Mustern und Prinzipien im Leistungssport.
• 3D REBODY® PNF aktives und passives/assistierendes Flexibilitäts-Training für den ganzen Körper.

In dieser Ausbildung gehen wir mit der Movement Matrix in vollkommen neue Tiefen und eröffnen zusätzliche Ebenen, an die sich bisher nur die besten Trainer von uns herangewagt haben.

Die körperliche Leistungsfähigkeit (Kraft,Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination) wird maßgeblich durch das Gehirn und das Nervensystem bestimmt. Alle diese Fähigkeiten sind aus neuronaler Perspektive immer das Endresultat vieler verschiedener neuronaler Prozesse, die im Hintergrund ablaufen. Neurozentriertes Training ist ein revolutionärer Ansatz, der die Grundlagen für jede Bewegung in den Vordergrund stellt und es ermöglicht, bestmögliche Resultate im Training zu erzielen. Denn die Qualität der Bewegung bestimmt die Effektivität und die Wirksamkeit des Trainings! In diesem zweitägigen Praxis-Workshop werden die wichtigsten theoretischen Grundlagen und Basiselemente des neurozentrierten Trainings praxisrelevant vorgestellt.

Inhalt:
- Besseres Verständnis für neurozentriertes Training und das Gehirn/Nervensystem in Bezug auf die Betrachtung des Menschen und des Gehirns
- Die wichtigsten Systeme: visuell, vestibulär und Propriozeption  sowie ihre neurologische Hierarchie
- Analyse/ Assessment verschiedener Fähigkeiten 
- Correctives/ Drills zur Korrektur und Verbesserung von Problematiken und der Umgang     damit
- Integration in das Training und den Alltag

Beider funktionellen Asymmetrie Grundschulung befassen wir uns mit dem Thema der angeborenen Asymmetrie des menschlichen Körpers, die unterschiedlichen neurologischen und strukturellen Muster die dadurch entstehen und wie sie unseren Alltag und Sportaktivitäten beeinflussen. Ziel dieses Moduls ist mitEinsatz von speziellen Assessments und korrektivem Training nach Mustern dieses Asymmetrische Verhalten so anzugleichen zu können damit unsere Leistung und Lebensqualität eher gefördert als verhindert wird.Diese Grundschulung hat folgende Inhalte:
‍- Neurophysiologischer Ursprung der Asymmetrie im menschlichen Körper
- Biomechanische Auswirkung und Kompensationsmuster für oberen/unteren Extremitäten und Rumpf
- Assessment und Behebung von asymmetrischen Kompensationsmustern (Korrektives Training)
- Spezifische Trainingsprotokolle zur Neutralisierung von Kompensationsmustern und Behebung von Beschwerden im Training und Alltag.

Mini Biographie:
Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona

Dieser Workshop richtet an alle Teilnehmer die bereits die REBODY® Funktionelle Asymmetrie Grundschulung absolviert haben und bietet Lösungen und Trainingsprotokolle für das gezielte Training von Kunden mit Skoliose Typ I und II (Kinder-Jugendliche und Erwachsene). Die typischen Skoliosen-Typen werden erläutert mit Fokus auf die funktionelle Behandlung durch asymmetrisches neurokorrektives Training und spezifischen Atmungstechniken.

Panos Pantas mini Bio
Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona

Diese fortgeschrittene und besonders anspruchsvolle Schulungskonzept richtet sich an Absolventen der REBODY® Funktionelle Asymmetrie und der REBODY® PNF-Training Grundschulungen. Ziel dieser Schulung ist spezifische Leistungsdefizite von Athleten zu beheben und Kunden mit sehr komplexen Beschwerden präzis und ausgeglichen zu trainieren um einen durchgehend schmerzfreien Alltag zu ermöglichen.

Die Inhlate dieser Schulung sind:
• Fortgeschrittene musterspezifische Assessments
• Integrationstraining mit komplexen asymmetrischen Mustern Ober- Unterkörper, Nacken und Kopf
• Neurokorrektives Alterationstraining
• Sportspezifische Trainings (Laufen, Springen, Ballsport, Werfen)
• Trainingsprotokolle für spezifische Kompensationsmuster
• Case Studies und Abschlussprojekt


Panos Pantas mini Bio
Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona