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AUSBILDUNGEN

AUSBILDUNGEN

10. + 11. Februar 2024 - REBODY® PNF 3

Akademie Ausbildung und Workshop Titelbild-2
Beschreibung

REBODY® PNF-Training ist Functional Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. PNF ist eine physiotherapeutische Methode für die Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF-Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlichen Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik. Dabei integriert es die PNF-Grundprinzipien und kreiert eine hocheffektive und sichere Functional Training Methode, die sowohl den Alltag als auch die Sportleistung verbessern. Die Schulung richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. Das Training ist KEINE Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

Die gesamte REBODY® PNF-Training Schulung dauert 6 Tage und besteht aus drei unterschiedlichen Modulen mit verbundenen Inhalten. Die einzelnen Module können auch als gesamtes Paket bei der Anmeldung gebucht werden. Bei Einzelbuchung gilt jedes Modul als Voraussetzung für das nachkommende.

 

Inhalte

  • Funktionelle Gehmuster und Fortbewegung nach PNF Prinzipien
  • Ganganalyse, Assessment von Laufmuster und korrektives Training.

  • Trainingsprotokolle zur Behebung von Beschwerden für Hüft- Knie-, und Fußgelenke sowie den gesamten Schultergürtel

  • Trainingsplanung für alle Zielgruppen und Bedürfnisse
  •  Sportspezifisches Training insbesondere Laufen, Springen und Werfen

 

17. + 18. Februar 2024 - Neuro Grundausbildung

Neuro Grundausbildung
Beschreibung

Die körperliche Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination) wird maßgeblich durch das Gehirn und das Nervensystem bestimmt. Alle diese Fähigkeiten sind aus neuronaler Perspektive immer das Endresultat vieler verschiedener neuronaler Prozesse, die im Hintergrund ablaufen. Neuro Athletic Training (NAT) ist ein revolutionärer Ansatz, der die Grundlagen für jede Bewegung in den Vordergrund stellt und es ermöglicht, bestmögliche Resultate im Training zu erzielen. Denn die Qualität der Bewegung bestimmt die Effektivität und die Wirksamkeit des Trainings! In diesem zweitägigen Praxis-Workshop werden die wichtigsten theoretischen Grundlagen und Basiselemente des neurozentrierten Trainings praxisrelevant vorgestellt.

 

Inhalt:

  • Besseres Verständnis für NAT und das Gehirn/Nervensystem in Bezug auf die Betrachtung des Menschen und des Gehirns
  • Die wichtigsten Systeme: visuell, vestibulär und Propriozeption  sowie ihre neurologische Hierarchie
  • Analyse / Assessment verschiedener Fähigkeiten 
  • Correctives / Drills zur Korrektur und Verbesserung von Problematiken und der Umgang damit 
  • Integration in das Training und den Alltag 

16. + 17. März 2024 - Movement Matrix NEURO

Movment Matrix Neuro
Beschreibung

Im 2. Teil der Movement-Matrix-Schulungen lernst du dysfunktionale oder schmerzhafte Bewegungsmuster effektiv und in kürzester Zeit zu verbessern. Mithilfe von einfach anwendbaren Ansätzen und Übungen aus dem Neuroathletik-Training  schaffst du regelmäßig WOW-Momente mit deinen Kunden. Du lernst eine strukturierte Herangehensweise kennen, die dir hilft, die richtigen Übungen und Maßnahmen zu finden, um ihn möglichst schnell und effektiv Trainingsfähig zu machen. Die NEURO Movement Matrix ermöglicht dir, die wirkliche Ursache für dysfunktionale oder schmerzhafte Bewegungsmuster innerhalb der Movement-Matrix zu erkennen und zu beseitigen. Training ist das Ziel und diese Ausbildung bringt dich auf schnellstem Wege dorthin.

 

Voraussetzung ist, die Grundlagen des neurozentrierten Trainings zu kennen.

27. + 28. April 2024 - Angewandtes Neurotraining

Angewandtes Neurotraining
Beschreibung

In dieser aufbauenden Schulung lernst Du die Grundlagen des neurozentrierten Trainings richtig anzuwenden. Vielleicht hast Du dir auch schon eine oder mehrere der folgenden Fragen gestellt:

  • Wie arbeite ich mit Menschen, die (chronische) Schmerzen haben?
  • Wie kann ich das Training noch präziser auf das Ziel ausrichten und effizienter arbeiten?
  • Wie gehe ich als Trainer*in mit Erkenntnissen aus dem Assessment um?
  • Wie plane ich die Aufarbeitungsübungen richtig?
  • Womit fange ich überhaupt an?

Ziel ist es, dass du genau weißt, wie du das Wissen aus der Grundlagenschulung in die Praxis überträgst und richtig anwendest.

04. + 05. Mai 2024 - Neuro-Taping für Personal Trainer

Feel Tape Kombi Ausbildung
Beschreibung

Fühlen (Feel) geht in der heutigen Zeit immer mehr verloren. Unsere Sensorik (Fühlen) spielt eine wichtige Rolle in der Verarbeitung von Informationen unserer Umwelt, die nötig sind um unsere Bewegungen zu steuern und Schmerzen zu verarbeiten.
Der technische Fortschritt nimmt uns sehr viel ab und Bewegung kommt immer kürzer. Jedoch kommt hierbei nicht nur die Bewegung zu kurz, sondern auch die Aktivität des Nervensystems.

Genau hier setzt unser Ausbildungskonzept an.

Für uns ist Taping ein Tool um die Sensorik des Nervensystems zu unterstützen, eingeschränkte Bewegungsmuster zu ermöglichen und Schmerzsituationen zu beeinflussen.

 

Inhalte:

  • Umfassende Theorie

Praxis:

  • Schmerztaping
  • Taping für Atmung und Haltung
  • Lymphtaping
  • Nerventaping
  • Taping für funktionelle Bewegungen

HIGHLIGHT-SCHULUNG

01. + 02. Juni 2024 - Effizientes Krafttraining

Alexander Purzel Effektives Krafttraining_edit
Beschreibung

Ein maximales Ergebnis in kürzest möglicher Zeit, ohne unkalkulierbares Risiko und reproduzierbar zu erreichen ist kein Mythos, sondern das Ergebnis von intelligenter und effizienter Trainingsplanung. In diesem Seminar lernst du die der sportlichen Fähigkeit Kraft zugrunde liegenden Eigenschaften kennen. Du erfährst, wie du sie maximierst, im richtigen zeitlichen und inhaltlichen Verhältnis zueinander planst und dadurch am schnellst möglichen Weg zu einer kraftvolleren Version deiner selbst oder deiner Athlet:innen gelangst.

 

Auf der einen Seite bekommst du klare und wissenschaftlich fundierte Richtlinien in den Bereichen der Belastungsvariablen wie Intensität, Volumen, Frequenz, Übungsauswahl, Pausenzeiten, Anstrengungsgrad und Bewegungsgeschwindigkeit für jede Phase im Trainingsprozess. Dieses Seminar bietet dir alle Infos, um optimal über ein Trainingsleben hinweg zu periodisieren und Feedback adäquat und dynamisch einfließen zu lassen.

Auf der anderen Seite ist die korrekte Anwendung von Trainingsübungen für jeden Trainingsplan essentiell. Durch die biomechanische und funktionell-anatomische Betrachtung von Übungen wie Ausfallschritte, Schulterdrücken, Klimmzüge, Kreuzheben etc. lernst du Konzepte kennen, um die gesetzten Ziele nachhaltiger und schneller zu erreichen.

Die Verbindung von Theorie und Praxis hilft dir, das Gelernte sofort umzusetzen. Sei bereit, du wirst beugen, drücken, ziehen und heben.

 

Lass dich von Erkenntnissen aus mehr als 15 Jahre Wettkampf-Kraftsport als Athlet und als Coach, aktuellsten wissenschaftliche Erkenntnissen und dem ständigen Austausch mit internationalen Spitzen-Coaches leiten.

 Go for it! Strenghten yourself and others!

 

Inhalt:

  • Trainingsplanung für Muskelaufbau und Maximalkraft
  • Optimale Intensität, Volumen, Frequenz, Anstrengungsgrad, etc. im Trainingsplan für das jeweilige Ziel
  • Komponenten eines Trainingsplans
  • Trainingsplanung und Periodisierung in der Praxis
  • Biomechanische Betrachtung von Kreuzheben, Schulterdrücken, Ausfallschritten, etc.
  • Erkennung von individuelle Schwächen und Stärken in diesen Übungen
  • Prinzipien einer individuell optimalen Übungsausführung für das gewünschte Ziel

21. + 22. September 2024 - REBODY® PNF Training Basic

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Beschreibung

Übersicht PNF Reihe

REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.

REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

REBODY® PNF-Training Basic “Trainingsmuster“ (2-tägig)

Die Schwerpunkte dieses Moduls sind:

  • Grundprinzipien der Neurophysiologie der Bewegung
  • Ausführung aller PNF Grundmuster mit optimaler Biomechanik für Schulter und Schulterblatt sowie Becken und Hüftgelenk.
  • REBODY® PNF Training aller Muster mit eigenem Körpergewicht.
  • Funktionelles REBODY® PNF Basis Kraft-Training mit externen Wiederständen wie Kabelzüge, elastische Bändern und freien Gewichten
  • 3D REBODY® PNF Flexibilitäts-Training

Panos Pantas mini Bio

Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona

12. + 13. Oktober 2024 - REBODY® PNF Training Advanced
„Trainingsprogressionen für Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität“ 

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Beschreibung

Übersicht PNF Reihe

Bei gleichzeitiger Buchung von PNF-Training Basic und PNF Training Advanced gelten folgende Preise: Intern 730€/ Extern 850€ zzgl. MwSt.

REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.

REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

Die Schwerpunkte dieses Moduls sind:

  • Kraft-/Ausdauertraining mit externen Widerständen in vollen und teil PNF Mustern, funktionelle Hypertrophie.
  • Fortgeschrittenes CORE-Training durch die Anwendung von PNF Becken- und Schulterblattmustern.
  • Kombination von PNF Mustern der oberen und unteren Extremitäten für optimales Ganzkörpertraining.
  • Besonderheiten der PNF Biomechanik für Explosivkrafttraining.
  • Anwendung von PNF Mustern und Prinzipien im Leistungssport.
  • Aktives und passives/assistierendes Flexibilitäts-Training für den ganzen Körper.

Panos Pantas mini Bio

Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona

19. Oktober 2024 - Loaded Mobility

Loaded Mobility
Beschreibung

In Bearbeitung

16. + 17. November 2024 & 01. + 02. März 2025
- REBODY® PNF Training Funktionelle Asymmetrie

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Beschreibung

Übersicht PNF Reihe

Bei der funktionellen Asymmetrie Schulung befassen wir uns mit dem Thema der angeborenen Asymmetrie des menschlichen Körpers, die unterschiedlichen neurologischen und strukturellen Muster die dadurch entstehen und wie sie unseren Alltag und Sportaktivitäten beeinflussen. Ziel dieses Moduls ist mit Einsatz von speziellen Assessments und korrektivem Training nach PNF Prinzipien und Mustern dieses Asymmetrische Verhalten so anzugleichen können damit unsere Leistung und Lebensqualität eher gefördert als verhindert wird.

Diese Schulung hat folgende Inhalte:

  • Neurophysiologischer Ursprung der Asymmetrie im menschlichen Körper
  • Biomechanische Auswirkung und Kompensationsmuster für obere/untere Extremitäten und Rumpf
  • Assessment und Behebung von asymmetrischen Kompensationsmustern (Korrektives Training)
  • Spezifische Trainingsprotokolle zur Behebung von Beschwerden in der Lendenwirbelsäule (LWS), ISG, Becken und Hüfte sowie Brustwirbelsäule (BWS), Thorax und Schulter.

Panos Pantas mini Bio

Promovierter Biochemiker, Personal Trainer mit über 20-jähriger Erfahrung, Internationaler Referent für funktionelles Training in Europa, Asien, Lateinamerika und im Nahen Osten, Entwickler der REBODY® Methode, sowie der REBODY® FTCOACH und REBODY® PNF Training Schulungskonzepte. Panos ist seit 2008 Inhaber des REBODY® Centers für Personal Training Coaching und Physiotherapie in Barcelona