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Krafttraining
Mit Krafttraining baust du gezielt Muskelmasse auf und stärkst deinen Körper für alltägliche und sportliche Belastungen. Es ist eine hervorragende Methode, um die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu steigern.
Über Krafttraining
Krafttraining ist eine effektive Methode, um deine Muskelkraft und Ausdauer zu steigern. Es ist ideal, um deine allgemeine Fitness zu verbessern, die Gelenke zu stabilisieren und einen starken Körper zu entwickeln, der Belastungen standhält.
Was ist enthalten?
- Personalisierter Krafttrainingsplan
- Übungen zur Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer
- Regelmäßige Fortschrittsüberwachung und Anpassung des Trainings
- Technik-Coaching für sicheres Training
