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Pilates Einzeltraining
Pilates Einzeltraining bietet dir ein auf dich abgestimmtes Programm, das gezielt die Körpermitte stärkt und Beweglichkeit fördert. Die Übungen helfen dir, deinen Körper besser zu kontrollieren und deine Haltung zu verbessern.
Über Pilates Einzeltraining
Pilates Einzeltraining bietet dir ein auf dich abgestimmtes Training, das deine Rumpfstabilität, Flexibilität und Körperkontrolle fördert. Ideal für eine umfassende und ganzheitliche Körperkräftigung.
Was ist enthalten?
- Individuelle Pilates-Übungen zur Rumpfstärkung
- Beweglichkeits- und Flexibilitätsübungen
- Regelmäßige Kontrolle und Anpassung des Trainings
- Unterstützung bei der Verbesserung der Körperhaltung
