Über mich

Durch meinen Bachelor in Angewandter Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Training und Gesundheit habe ich schnell gemerkt, dass die enge Zusammenarbeit mit Menschen im Personal Training genau das ist, was mich erfüllt. Besonders fasziniert mich dabei die Funktionsweise des menschlichen Körpers. Mein Ziel ist es, ein tiefes und fundiertes Verständnis dafür zu entwickeln, individuelle Bewegungsmuster und Einschränkungen schnell zu erkennen und daraus effektive und nachhaltige Lösungswege für meine Kund:innen abzuleiten.

Das SanoGym spielt dabei eine wichtige Rolle in meiner persönlichen und fachlichen Entwicklung. Fortbildungen wie die funktionelle Asymmetrie (REBODY®) und die neurologische Grundausbildung haben meinen Blick auf Bewegung und Training erweitert und beeinflussen maßgeblich, wie ich Trainingsprozesse individuell auf meine Kund:innen abstimme.

Auch privat spielen Sport und Bewegung eine zentrale Rolle in meinem Leben. Nach Stationen im Fußball, in der Leichtathletik, im Krafttraining und im Kickboxen habe ich meine Leidenschaft nun im Streetlifting (Weighted Calisthenics) gefunden. Gerade diese Form des Kraftsports zeigt mir immer wieder, wie wichtig es ist, dass der Körper sich effizient und möglichst ohne Kompensation bewegen kann und das Nervensystem optimal in Relation mit den körperlichen Anforderungen zusammenspielt.

Für mich bedeutet gutes Training deshalb mehr als nur stärker oder fitter zu werden: Es geht darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, seine Möglichkeiten auszuschöpfen und langfristig mit Freude und ohne Schmerzen oder Einschränkungen leistungsfähig zu bleiben.