Osteoporose muss kein unaufhaltsamer Prozess sein.

Richtig dosiertes Training kann dazu beitragen, den Knochenabbau zu stoppen, die Knochenstruktur positiv zu beeinflussen und die Belastbarkeit des Kunden langfristig wieder zu verbessern.

In diesem Workshop lernst du, wie du Training bei Osteoporose gezielt und wirksam einsetzt. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Trainingsreize notwendig sind, damit Knochen tatsächlich stärker werden – und wie du diese Reize sicher, individuell und progressiv steuerst.

Damit du effektiv mit deinen Kunden arbeiten kannst, erhältst du außerdem das notwendige Hintergrundwissen zum Krankheitsbild. Du lernst, Diagnosen richtig einzuordnen, die aktuelle Belastbarkeit des Kunden realistisch einzuschätzen und mögliche Risiken bei der Trainingsplanung zu berücksichtigen.

Anhand konkreter Übungen, sinnvoller Intensitäten und klarer Prinzipien zur Belastungssteuerung erfährst du, wie du ein Training aufbaust, das nicht nur vorsichtig, sondern vor allem wirksam ist. So kannst du Kunden mit Osteoporose strukturiert begleiten und ihre körperliche Belastbarkeit Schritt für Schritt verbessern.

tbd

Verstehe die Funktion der Schulter und des Schulterblattes vollständig und lerne alle gängigen Dysfunktionen zu erkennen und zu lösen.