HIGHLIGHT - Maximale Effizienz im Krafttraining durch biomechanisches und trainingswissenschaftliches Know-How
- Referent: Alexander Pürzel
- Beginn: 9:00 Uhr
- Dauer: 2 Tage
- Preis: 390 € inkl. MwSt.
- Voraussetzungen: Keine
- Nächster Termin: 03. + 04. Juni 2023
Freitags - Online Workshop
- Referent: Ringo Mosch
- Beginn: 14 Uhr
- Dauer: ca. 2 Stunden
- Voraussetzungen: Trainer von SanoGym
- Nächster Termin: 07.04.23
Der Workshop findet in einem einmonatigem Rythmus statt und soll grundlegende Informationen geben, Zusammenhänge erläutern und Fragen zur aktuellen Trainingsthematik klären. Innerhalb der Workshops liegt der Fokus auf einer Kombination unterschiedlichster Trainingsmöglichkeiten zur Qualitätsverbesserung. Die Themen sind in Blöcken strukturiert und voneinander abgegrenzt. Neben der Thematik der angewandten Neurologie oder den funktionellen Aspekten des Trainings, werden auch Themen wie Ernährung, Regeneration oder Coaching behandelt. Der Workshop findet live in den Räumen des SanoGyms statt und kann online über die Mediathek aufgerufen werden.
Online-Mediathek
Beschreibung des kommenden Workshops
Training und Entspannung mit der Wellengangplatte
Erfahre in diesem Workshop wie Du das seitenalternierende Training perfekt für deine Kunden nutzen kannst und welche Potenziale darin liegen
Inhalte:
- Welche Frequenz macht was?
- Verschiedene Positionen auf der Platte (Stand, Einbeinstand, Knien, Stützen, Sitzen, Liegen)
- Krafttraining mit der Platte
- Mobilisierung mit der Platte
- Gleichgewichts- und Koordinationstraining mit der Platte
- Entspannung,- / Stressreduktion
Zukünftige Workshops
- Kim: Sprunggelenk → 05. Mai
Die Online-Mediathek ist passwortgeschützt und steht allen Trainer*innen zur Verfügung, die regelmäßig an den Workshops oder an einzelnen Schulungen teilnehmen. Die Zugangsdaten werden gesondert über die Trainingsinsel GmbH & Co. KG oder SanoGym versendet.